назад ко всем сообщениям в блоге
Май — месяц осведомленности о психическом здоровье
Пятница, 29 апреля 2022 г.Май — месяц осведомленности о психическом здоровье, время объединить наши голоса для защиты психического здоровья и доступа к медицинской помощи..
В Central City Concern мы знаем, что психическое здоровье так же важно, как и физическое.
Около 50% человек в США будут соответствовать критериям диагностируемого психического расстройства в какой-то момент своей жизни. Сообщества, которые исторически и в настоящее время подвергались угнетению, сталкиваются с более глубоким бременем психического здоровья из-за дополнительного воздействия травмы, угнетения и вреда. Психические расстройства часто не имеют одной единственной причины. Существует множество возможных факторов риска, которые могут влиять на вероятность того, что кто-то испытает психическое расстройство.
Мы спросили сотрудников Central City Concern, как они заботятся о своем психическом здоровье — есть ли у них диагностируемое психическое расстройство. Вот некоторые из их ответов:
Я забочусь о своем психическом здоровье, принимая лекарства, занимаясь йогой, посещая терапию и уделяя достаточно времени отдыху.
-Скарлетт
Будучи человеком, живущим с несколькими диагнозами психического здоровья, я должен быть очень намеренным в отношении своего психического здоровья. Я склонен смотреть на это так же, как я подходил к физической форме и тренировкам своего тела... так же, как в спорте, если вы травмированы, вы обращаетесь за помощью к физиотерапевту или врачу. Я делаю то же самое со своим психическим здоровьем и обращаюсь за терапией и лекарствами, когда это необходимо.
-Кевин
Мне нравятся походы среди деревьев и свежего воздуха, который так легко доступен в нашем районе.
-Лора
Я забочусь о своем психическом здоровье, используя практики медитации и осознанности, общаясь с семьей и друзьями и играя со своими собаками.
-Финн
Быть осознанным и честным с самим собой, чтобы не перенапрягаться ни в одной области, чрезвычайно важно для поддержания общего чувства равновесия.
-Шон
Я терапевт у терапевта! Это необходимо!
-Линда
Чем лучше я сплю ночью, тем лучше мое психическое здоровье.
-Дебра
Узнайте больше о психическом здоровье от этих организаций
Национальный альянс по психическим заболеваниям (NAMI)
Нужны услуги по охране психического здоровья в районе Портленда?
Central City Concern предлагает услуги по охране психического здоровья во многих наших филиалах. Позвоните по телефону 971-361-7888, чтобы записаться на прием или узнайте больше на нашем сайте.
Узнайте о дополнительных возможностях для жителей округа Малтнома, которые являются участниками плана медицинского страхования штата Орегон или не имеют медицинской страховки. Службы охраны психического здоровья округа Малтнома веб-сайт.
Другие ресурсы по психическому здоровью
Не в критической ситуации, но нужно с кем-то поговорить? Дэвид Ромпри Орегон Warmline обеспечивает поддержку коллег по телефону. Любой житель Орегона может позвонить по телефону 1-800-698-2392 и получить поддержку.
Округ Малтнома предлагает услуги в кризисных ситуациях, включая круглосуточную линию помощи в кризисных ситуациях по номеру 503-988-4888. Вы можете позвонить за себя или получить помощь для кого-то другого. Они также предлагают срочную клинику поведенческого здоровья с возможностью посещения и мобильные кризисные службы. Узнайте больше на их сайте, где также перечислены номера телефонов экстренной помощи для других округов в районе Портлендского метрополитена.
Возможности обучения в области психического здоровья
Первая помощь при психическом здоровье — это курс обучения навыкам, в рамках которого участники знакомятся с проблемами психического здоровья и употребления психоактивных веществ, предлагаемый как в режиме онлайн, так и очно.
КПРили «Спрашивай, убеждай, направляй» — это краткий тренинг по профилактике самоубийств, предлагаемый как онлайн, так и очно.
